Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

Posted 2025-11-07 08:13:41

297

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

Effettua l'accesso per mettere mi piace, condividere e commentare!

Altre informazioni

Олеський замок

Олеский замок — один из крупнейших замковых комплексов Украины, который принадлежит своим...

By 2025-11-19 12:59:32 1 426