Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

Blogs Other
Posted 2025-11-07 08:13:41
1
183

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

 

Love
1
Please log in to like, share and comment!
Search
Categories
Read More
Other
Зелені очі
Зелені очі — одні з найрідкісніших у світі. Їх відтінки варіюються від світло-зеленого до...
By Oleksandra Koval 2025-11-16 14:53:16 1 194
Other
Я🧸
Раніше я була тією людиною, яка на вулиці ловила кожен погляд, кожне слово, й одразу думала, що...
By Oleksandra Koval 2025-08-26 04:58:05 2 345
Other
Горіхові (hazel) очі
Горіхові очі — це поєднання коричневого та зеленого кольорів, іноді з золотистими...
By Oleksandra Koval 2025-11-16 14:52:10 1 188
Literature
Ювал Ной Харарі — «Sapiens: Людина розумна»
Це книга, що розширює світогляд. Харарі вміє просто й цікаво розповідати про складне: історію...
By Oleksandra Koval 2025-11-13 12:25:07 1 164
© 2025 Ukraina - Українська соціальна мережа English
English Ukrainian Arabic French Spanish Portuguese Deutsch Turkish Dutch Italiano Russian Romaian Portuguese (Brazil) Greek
Голос Америки Friendys Gennku Autodeal Apple version About Terms Privacy Android version ЧатУкраїнаАндройд Directory