Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

1
296

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

 

Love
1
Pesquisar
Categorias
Leia Mais
Outro
Рубін: камінь пристрасті та мужності
Рубін — один із найяскравіших і найцінніших каменів, який здавна асоціювали з вогнем,...
Por Oleksandra Koval 2025-11-14 09:34:17 1 261