Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

Postado 2025-11-07 08:13:41

296

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!

Outro

Рубін: камінь пристрасті та мужності

Рубін — один із найяскравіших і найцінніших каменів, який здавна асоціювали з вогнем,...

Por 2025-11-14 09:34:17 1 261