Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

1
297

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

 

Love
1
Suche
Kategorien
Mehr lesen
Sports
🥊🥊
1️⃣ Василь Ломаченко (Україна) – один із найтехнічніших боксерів сучасності. Дворазовий...
Von Oleksandra Koval 2025-09-07 19:29:26 1 399
Andere
Гранат 🤤
1️⃣ Давній фрукт – гранат відомий людям понад 4 000 років, його вирощували ще у...
Von Oleksandra Koval 2025-08-27 05:27:52 2 554
Andere
Острозький замок (Рівненська область)
Острозький замок – це не просто кам’яна споруда, а свідок величної історії роду...
Von Oleksandra Koval 2025-11-19 11:28:03 1 226