Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

Δημοσιευμένα 2025-11-07 08:13:41

297

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

Παρακαλούμε συνδέσου στην Κοινότητά μας για να δηλώσεις τι σου αρέσει, να σχολιάσεις και να μοιραστείς με τους φίλους σου!

άλλο

Морські перли

Морські перли вирощуються у солоній воді — в океанах і морях. Їхня головна особливість...

από 2025-11-16 12:16:54 1 258