Friendys
Gennku
Autodeal
Apple version
Android version
ЧатУкраїнаАндройд
Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?
Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.
© 2025 Ukraina - Українська соціальна мережа
Greek
Greek
English
Ukrainian
Arabic
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)