Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

Posted 2025-11-07 08:13:41

297

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

Vă rugăm să vă autentificați pentru a vă dori, partaja și comenta!

Alte

Клоун-риба — мешканка анемони

1. Відома з фільму «У пошуках Немо». 2. Живе серед отруйних щупалець...

By 2025-11-13 07:03:54 1 245