Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку? | Ukraina - Українська...

Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

Veröffentlicht 2025-11-07 08:13:41

297

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

1

Bitte loggen Sie sich ein, um liken, teilen und zu kommentieren!

Смак осені на тарілці

Осінь — це пора гарбузових супів, запечених яблук і ароматного глінтвейну. Саме восени...

Von 2025-11-10 10:58:46 1 253

Моє життя — моя палітра 🎨✨

Щаслива, бо малюю своє життя власними руками. Кожен день — це новий штрих, кожна мрія...

Von 2025-08-25 06:26:17 1 411

Срібло: метал ніжності та універсальності

Срібло — один із найпопулярніших ювелірних металів, відомий людству з давніх часів. Його...

Von 2025-11-14 21:42:47 1 265

Мох — м’який покрив лісу

Мох — перша рослина, що з’являється там, де життя лише починається. Він росте навіть...

Von 2025-11-12 10:47:41 1 251