Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку? | Ukraina - Українська...

Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

Blogs Altre informazioni

Posted 2025-11-07 08:13:41

184

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

1

Effettua l'accesso per mettere mi piace, condividere e commentare!

Altre informazioni

🦉 Сови — символ мудрості й тиші

Сова часто уособлює мудрість, і не даремно. Її спокійний погляд і здатність бачити у темряві...

By 2025-11-12 08:10:29 1 178

Весільний кортеж

Весільний кортеж мчав містом, водій увімкнув запальну музику й безперестанку сигналив. Наречена...

By 2024-12-01 17:05:26 0 2K

Altre informazioni

Річкові перли

Річкові перли утворюються у прісній воді — річках, озерах та спеціальних фермах. Вони є...

By 2025-11-16 12:15:31 1 166

Пам’ятник засновникам Києва — символ народження столиці🇺🇦

У самому серці Києва, на набережній Дніпра, височіє монумент, присвячений легендарним засновникам...

By 2025-09-08 07:12:43 1 564