Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

Postado 2025-11-07 08:13:41

297

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

Faça Login para curtir, compartilhar e comentar!

Outro

Мрія за мрією — шлях до життя🧸

Коли одна мрія здійснюється, уважаемо мати наступну. Точно так же я избираю его в серце и...

Por 2025-08-22 13:46:57 1 468