Чому ми втомлюємося навіть після відпочинку?

Postado 2025-11-07 08:13:41

184

Іноді ніби й поспали, і відпочили, а сил немає. Часто причина — не фізична втома, а емоційне перенавантаження. Ми тримаємо в голові занадто багато думок: робота, стосунки, плани. Справжній відпочинок — це не тільки сон, а й відключення від стресових факторів. Спробуй цифрову паузу: 1 годину без телефону чи соцмереж. Дай мозку тишу. Через кілька днів відчуєш різницю — енергія почне повертатися.

Faça o login para curtir, compartilhar e comentar!

People
Art
Causes
Crafts
Dance
Drinks
Film
Fitness
Food
Jogos
Gardening
Health
Início
Literature
Music
Networking
Outro
Party
Religion
Shopping
Sports
Theater
Wellness